Dalam kehidupan modern yang serba cepat, banyak orang sering kali menahan perasaan mereka agar terlihat kuat di hadapan orang lain. Padahal, mengekspresikan emosi dengan cara yang sehat dapat menjadi langkah
Komunikasi emosional yang sehat membantu seseorang mengekspresikan perasaan tanpa takut dihakimi. Dengan berbagi emosi kepada orang yang dipercaya, pikiran menjadi lebih tenang dan beban batin berkurang. Cara ini juga memperkuat hubungan sosial dan menumbuhkan rasa empati. Mengungkapkan perasaan secara terbuka dapat menjadi langkah awal untuk mengurangi stres dan memperbaiki keseimbangan emosional sehari-hari.
Dalam kehidupan modern yang serba cepat, banyak orang sering kali menahan perasaan mereka agar terlihat kuat di hadapan orang lain. Padahal, mengekspresikan emosi dengan cara yang sehat dapat menjadi langkah